Bewusste Ernährung, die sich gut anfühlt
Es sind bereits einige Monate in diesem Jahr vergangen - wie sieht's aus mit Ihren Vorsätzen im Jahr 2026? Zeitschriften, Plakate und das Internet sind voll mit neuen Trend-Diäten - das nervt und macht Druck! Klar, wir wollen alle ein paar Kilos loswerden und uns gesünder ernähren, aber eine Diät machen? Auf gar keinen Fall!
In meinem Workshop verrate ich, wie Sie Ihr Ernährungsverhalten ohne Verbote und strenge Vorschriften verbessern können…
Kleine Tipps - große Wirkung: Das klingt doch nun wirklich machbar, oder?! Dann melden Sie sich für den Workshop an. Es sind nur noch wenige Plätze verfügbar.
In diesem Workshop geht es nicht um Diäten, Verbote oder Perfektion – sondern um Sie, Ihren Körper und einen liebevollen, bewussten Umgang mit dem, was Sie essen.
Sie lernen, wie sich gesunde Ernährung leicht, genussvoll und alltagstauglich anfühlen kann. Statt starrer Regeln entwickeln Sie Ihr eigenes Gespür dafür, was Ihnen wirklich gut tut. Sie erkennen alte Essmuster, stärken Ihre Körperwahrnehmung und finden Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Balance.
Durch eine Mischung aus fundiertem Wissen, praktischen Übungen, Achtsamkeit und Austausch entsteht ein Raum, in dem Sie sich selbst neu entdecken dürfen – ohne Druck, ohne Bewertung.
Sie werden
- lernen, Hunger- und Sättigungssignale besser zu verstehen
- emotionale Essmuster erkennen und liebevoll verändern
- Mythen über „gesunde Ernährung“ hinterfragen
- Achtsamkeit beim Essen erleben
- einfache, alltagstaugliche Strategien entwickeln
- Ihren persönlichen Ernährungs-Kompass erstellen
Für wen ist dieser Workshop?
Für Personen, die…
- sich gesünder ernähren möchten, ohne sich zu kontrollieren
- sich nach mehr Leichtigkeit und Genuss sehnen
- ihren Körper besser verstehen wollen
- Essen nicht länger als Stressfaktor erleben möchten
Termine: 13. Mai 2026 von 9:00 bis 16:30 Uhr in Waltrop
20 Mai 2026 von 9:00 bis 16:30 Uhr in Werne
Ihre Investition
Je Teilnehmer mit Frühbuchervorteil*
345,00 € (410,55€ inkl. MwSt.)
Je Teilnehmer ohne Frühbuchervorteil
439,00 € (522,41€ inkl.
MwSt.)
*Frühbuchervorteil: 94,- € sparen!
Sparen Sie 94,00 € und zahlen Sie statt 439,00 € nur 345,00 € zzgl. gesetzl. MwSt.
Selbstverständlich sind Getränke und Mittagessen inklusive. Hinzu kommt eine kleine Verkostung mit Produkten von Fitline. Der Workshop wird also spannend und abwechslungsreich sein. Melden Sie sich noch heute an und sichern Sie sich einen Platz in meinem Workshop.